「腰痛でお悩みですか？整体で得られる改善効果とその理由を徹底解説！日常生活を楽にするためのヒントを知りましょう。

「こんな悩みはありませんか？」

• 朝起きた瞬間から腰が重く、すっきりしない
• デスクワークや長距離運転をしていると、痛みや痺れが増して辛い
• 病院でレントゲンを撮ったけど「異常なし」と言われ、原因が分からない…。
• 色々な治療院を回ったけど、一時的に良くなるだけ

このような腰痛や坐骨神経痛の悩みを抱えている方、多いのではないですか？ 実は、日本人の約8割が一度は腰痛を経験すると言われています。 そして多くの方が「何やっても良くならない」と諦めてしまうのです。

でも、ちょっと待ってください。
その痛み、本当によくならないんでしょうか？

私たち整体院リハイロのスタッフは専門的な知識を活かして腰痛や坐骨神経痛に悩む方を本気で助けたいと思っています。さらにはピラティスという運動療法も取り入れることで、他では得られない「根本改善」を目指しています。

この記事では、腰痛や坐骨神経痛の原因を詳しく解説し、全体の全身がどのような症状を改善するのかをご紹介します。読むだけで、「次こそは改善できるかもしれない」という希望を感じられるはずです。 ぜひ最後までご覧ください

1：腰痛の原因を知る

腰痛の原因を理解することは、改善への第一歩です。ここでは、腰痛の主な原因を３つの視点から解説します。

1. 筋肉の緊張とアンバランス

長時間のデスクワークや同じを続けることで、腰周りの筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。これにより姿勢、筋肉が疲労し痛みが生じます。 さらに、腹筋や背筋など、体幹の筋肉バランスが崩れると、腰に過剰な負担がかかり、慢性的な痛みへと移行します。

2. 姿勢の歪み

猫背や反り腰などの不良は、腰に大きなストレスを与えます。 たとえば、猫背になると重心姿勢が前にずれ、腰を支える筋肉に余計な負荷がかかります。その為、腰の神経が圧迫されやすく、痛みの原因となります。

3. 骨盤のゆがみ

骨盤は体の土台であり、骨盤が歪むことで常に筋肉に負担がかかります。原因として日常生活の癖なども影響します。例えば片足に重心をかける癖や足を組む習慣がある方は、骨盤が左右に傾きやすくなります。こういった普段の姿勢からくる骨盤の歪みは全身の動きにも影響し、慢性的な腰痛の引き金になります。

腰痛改善の鍵は「原因の特定」

腰痛の原因は人それぞれ違います。そのため、症状を一時的に緩和するだけではなく、根本的な原因を見極めることが大切です。整体院リハイロでは全身のバランス、筋肉や関節の状態、骨盤の状態を細かくチェックし、お一人お一人に最適な施術を提供しています。

2：整体アプローチと効果

腰痛を改善するためには、ただ痛みを緩和するだけではなく、根本的な原因にアプローチすることが重要です。リハイロの整体では、筋肉の疲労、姿勢の歪み、筋膜の歪みを整えることで、体本来の回復力を引き出します。では具体的にどのような方法で効果を引き出すのかをご説明します。

1. 筋肉の緊張を緩める手技

整体では、硬くなった筋肉を手技で丁寧にほぐし、血流を改善します。血流がよくなることで、筋肉に集中していた疲労物質が排出されやすくなり、痛みが和らぎます。慢性的な腰痛の方は、腰だけでなく、臀部や膝裏の筋肉も緊張していることが多いため、これらの部位を重点的にケアすることが効果的です

2. 姿勢の歪み調整

骨盤や背骨の歪みや筋膜の歪みは腰痛の大きな原因の一つです。整体院リハイロでは、歪んだ姿勢の原因を見つけ、正しい姿勢に戻す調整を行います。この調整により、腰にかかる負担が軽減され、腰痛の改善が期待できます。

3. 自然治癒力を引き出す全身のケア

整体院リハイロでは痛みのある部位だけでなく、全身をトータルでケアします。 腰痛の原因が首や肩の緊張から来ている場合や、足首や膝の可動域の制限が影響している場合もあります。全身の筋肉と骨格のバランス、筋膜を整えることで、体が本来持つ自然治癒力を引き出し、腰痛が改善される例も沢山あります。

整体で得られる未来

整体による腰痛改善の効果は、一時的なものではなく、日々の生活にポジティブな変化をもたらします。痛みから解放され、仕事や趣味、育児での笑顔を取り戻すお手伝いをすることが、私たちの整体院リハイロの使命です。

3：整体院リハイロの特徴

1.理学療法士の資格を持つ専門家

整体院リハイロでは、施術スタッフが理学療法士の資格を保有しています。理学療法士は、解剖学や運動学をしっかりと学び、病院や医療施設で多くの患者さんをケアする専門家です。

2.医師からの推薦を受ける整体院

整体院リハイロは、多くの医師からも高い評価をいただいています。整体院が医師から推薦されるのは非常に珍しいことですが、これは私たちの施術が安全かつ効果的なことを証明しています。

3. スタッフ全員が持つ「痛みを改善したい」という熱い想い

整体院リハイロの最大の特徴は、スタッフ全員が患者さんの痛みに真剣に向き合い、「必ず楽になってほしい」という強い想いを持っていることです。施術をするだけではなく、生活習慣のアドバイスやセルフケアの方法も丁寧に伝えています。

4：整体で得られる未来

腰痛や坐骨神経痛に悩んでいると、体の痛みだけでなく、気持ちまで沈んでしまいがちです。 でも、全身が軽くなり、痛みから解放されることで、日常生活に大きな変化が生まれます。ここでは、整体を受けることで得られる未来の姿を具体的にご紹介します。

1.痛みのない体で仕事や趣味を楽しめる

腰痛があると、デスクワークや立ち仕事、運転中も常に痛みを感じてしまい、集中力が落ちたりストレスが溜まったりします。 でも、全身で腰痛が改善すると、体の負担が軽くなり、スムーズに例えば、「趣味のゴルフを思いきり楽しめるようになった」「家族旅行で長時間歩いても 平気になった」など、多くの方が前向きな変化

2. 家事や育児がスムーズにできる

腰痛や坐骨神経痛は、家事や育児に大きな負担をかけます。例えば、掃除機をかけたり、子どもを抱き上げたりするたびに痛みを感じていたほうが、整体施術を受けて楽になり、スムーズに動けるようになったという声をいただいています。痛みがなくなることで、家族と過ごす時間を心から楽しめます。

3. 心も軽くなり、毎日を笑顔で過ごす

慢性的な腰痛に悩まされていた頃は、何をするにも億劫で「また痛みが出るのでは」と不安だった方が、全身を続けたことで自信を持って、毎日を笑顔で過ごせたと思っています。

4.再発しない体を手に入れられる

痛みが緩和してもすぐにぶり返しては意味がないですよね。整体院リハイロでは痛みの緩和だけでなく、痛みの出にくい体を目指しています。手技とピラティスを組み合わせた整体を体感ください。

5.整体院リハイロは4つのエリアで対応しています（エリア拡大中）

整体院リハイロは、以下の４つのエリアで５店舗を展開しています。お近くの店舗で、ぜひリハイロの施術を体験してください！

• 津山市（整体院リハイロ津山店）
• 福山市（整体院リハイロ三吉店）
• 福山市（整体院リハイロ新涯店）
• 鳥取市（鳥取メディカル整体院）
• 米子市（米子三柳整体院）